最新消息

一起照料自我的身體，創造健康-生理需要
給自己身體上的滋潤與養分，使彼此感到舒適
規律生活，注意營養的攝取
作作深呼吸放鬆的運動
給予心靈安全感-安全感需要
維持學業和學習生活技能
在家中發現一兩位願意聽你傾訴的人
創造家中具有溫暖和接納的氣氛
停留歸屬的角落-歸屬感需要
參加親友的聚會，學習新事物，認識家庭的好朋友
照顧一個人或寵物，讓他陪伴你
鼓勵自我獲得尊重-自尊需要
接納家人給予的鼓勵，由衷的相信自己做得很好
允許自己在家中擁有美好的感覺
實現自我期待-自我實現需要
決定自己未來想要替家人完成的事情，並且排出優先次序